기미는 햇빛에 노출되는 피부 어디든 발생할 수 있지만 특히 얼굴에 주로 나타나서 많은 분들의 고민이 되고 있는 피부 질환입니다.

우리 피부가 자외선에 노출되면피부의 색소세포는 피부를 보호하기 위해 기미를 만들게 되는데요.

불규칙한 모양의 갈색 점이 다양한 크기로 피부에 나타나게 되고 주로 여성에서 흔히 발견됩니다.

기미는 태양 광선뿐만 아니라 자외선에 특히 약한 피부 그리고 임신, 경구피임약, 내분비 이상, 유전인자 등으로 원인이 매우 다양하고 피부 깊히 있는 진피의 변화도 많은 피부 질환인데요.

이러한 원인과 변화를 읽고 치료해야 효과적입니다.

기미의 원인과 진피의 변화를 고려하지 않은 채 이미 생성된 색소만을 파괴하는 치료만 한다면 당장 기미가 치료됐다고 해도 쉽게 재발하는 한계를 갖게 됩니다.

또한 많은 분들이 기미치료에 실패한 원인 중에는 기미치료는 다른 색소치료와 달리 치료 난이도가 매우 높은 분야에 속해서 올바른 레이저로 전문적인 치료를 받지 않으면 재발은 물론 오히려 기미가 더 악화되는 경우가 있기 때문입니다.

기미는 적절한 레이저로 색소를 제거하고 동시에 피부를 전체적으로 건강하고 탄력있게 만들어 피부 속까지 건강하게 만들어주면 분명히 치료되는 피부 질환입니다.

더불어, 기미가 제거되면 상대적으로 도드라지는 잡티, 주근깨 등을 함께 치료해주어야 만족스러운 효과를 볼 수 있습니다.

옐로우레이저는 주로 기미치료에 쓰이는 레이저인데요.

완벽한 기미치료를 위해서는 한 가지 레이저 치료보다는 본인의 피부 상태에 맞는 여러 가지 레이저 치료를 조합해야 드라마틱한 결과를 얻을 수 있습니다.

특히 주근깨와 잡티는 기미와 치료법에 차이가 있기 때문에 각 질환의 치료방향을 잘 알고 있는 전문의와 상담해서 치료계획을 세우는 것이 바람직합니다.

평소에는 기미를 예방하기 위해 자외선에 노출될 경우 일광차단제를 올바르게 사용하고 스트레스와 경구피임약은 피하는 것이 좋겠습니다.

경험 많은 전문의에게 체계적인 치료를 받는다면 거뭇거뭇한 기미에서 벗어날 수 있습니다.

기미로 고민 중이라면 피부과 전문의의 진료를 받아보시기 바랍니다.

좌훈요법이란 좌훈기를 사용해 쑥이나 익모초 등의 한약재를 끓이거나, 마른 약쑥을 이용.

생식기 및 항문주위에 김이나 연기를 쐼으로 혈액순환을 왕성하게 하고 각종 여성질환 등을 치료 예방해준다.

여러 연구결과에 따르면 좌훈은 여성 건강에 효과가 있다.

질염이나 생리불순, 난임 같은 질환이 있는 사람은 물론, 출산 후 회복이나 피부미용이 필요한 사람 등 다양한 사람에게 좌훈을 처방한다.

좌훈에 쓰는 대표적인 약재가 쑥인데, 쑥 성분은 통증완화·항염 작용을 한다.

또한 생리통의 원인 중 하나로 알려진 생리활성물질인 ‘프로스타글란딘’ 합성을 체내에서 억제한다.

쑥 좌훈은 월경으로 생기는 통증을 완화하고 프로스타글란딘 농도를 낮춘다는 연구도 있다.

자궁이나 난소에 이상이 있으면 얼굴에 기미나 뾰루지 등이 생기는데 좌훈을 해서 속병을 다스리면 기미, 여드름, 주근깨가 제거되어 맑고 투명한 피부로 바꿔준다.

그뿐만 아니라 알레르기성 피부에도 탁월한 효과가 있다.

피부는 여러 가지 이유로 피부가 거칠어지는데, 거친 피부의 상태를 호전시키려면 단백질 식품을 섭취하고, 식이섬유가 풍부한 식품을 적극적으로 섭취하고 피부의 청결에 신경써야한다. 

피부미용에 도움이 되는 음식은 다음과 같다. 

닭고기는 단백질과 육류로는 드물게 불포화 지방산이 많이 함유 되어 있어 피부건강에 많은 도움이 된다.

불포화지방산의 섭취는 세포막을 말랑 말랑하게 하여 혈의 흐름을 원활하게 하고 또 나쁜 콜레스테롤을 제거하고, 호르몬 생성 및 분비를 조절하며, 영양 성분을 골고루 몸 구석구석에 전달할 수 있게 한다.

채소류에는 대부분 피타민이 풍부하여 피부에 좋으며 아름답게 하는데 좋은 식품으로 그중에서도 브로콜리는 비타민A 뿐만 아니라 기미, 주근깨 등 색소 침착을 막는데 효과적인 비타민C까지 풍부하다.

또한 양배추는 건조로 인한 피부 노화현상에 좋은데 이때는 양배추 주스를 만들어 먹으면 좋은데 양배추는 미용 비타민이라 불리는 비타민 A를 많이 함유하고 있다.

과일류도 마찬가지로 피부에 좋은 음식으로 알려져 있는데 사과는 특유의 새콤한 향기가 있어 피로회복과 식욕 증진 효과가 뛰어나다.

소화불량과 고혈압 예방에 좋은 과일로 알려져 있다.

특히 사과는 변비에는 쾌변을 촉진시키고, 설사 역시 멈추게 하는 이중작용을 하기 때문에 매우 이상적인 과일로 손꼽힌다.

사과의 당분은 과당과 포도당으로 흡수가 잘되고, 펙틴은 변비를 예방한다.

비타민과 무기질이 풍부한 사과는 비타민C 대부분과 영양분 및 당분 등이 껍질과 껍질 바로 밑의 과육에 축적돼 있기 때문에 잘 씻어 껍질째 먹는 것이 가장 좋다.