연진복수법 - 동의보감에 나온 '다이어트 비법'

예능프로그램 '옥탑방 문제아들'에서 동의보감에 나온 연진복수법이 등장해 눈길을 끌고 있다.

연진복수법은 조선식 다이어트 방법으로 동의보감에서는 침의 중요성을 강조했다.

'연진복수법'에 대해 동의보감에는 편하게 입을 다물고 혀로 위아래의 이를 핥아 침을 모아 삼키기를 하루 360번만 하면 배고픔이 사라진다라고 설명하고 있다.

단순히 입안에 침을 삼키는 방법이지만 허기와 현기증을 면할 수 있는 방법으로 식이조절에 유용한 방법이다.

옥탑방 문제아들 제작진이 말하길 '100여 번 삼키면 배가 고프지 않은데 3~5일간은 좀 피곤하다.
그러나 이런 때가 지나면 점차 몸이

가벼워지고 든든해진다고 동의보감에 적혀있다'고 설명했다.