일시적으로 피부가 붉어지거나 흰색으로 부풀어 오르고, 심한 가려움이 동반되는 피부 질환을 두드러기라고 합니다.
대부분의 두드러기는 시간이 지나면 가라앉지만, 6주 이상 두드러기 증상이 반복되거나 나아지지 않으면 만성 두드러기라고 할 수 있습니다.
두드러기의 원인은 사람마다 달라 정확한 원인을 밝히기는 어렵지만 유전적·환경적 요인, 그리고 음식이나 약물에 의한 반응 등의 요인이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.
만성 두드러기는 주로 성인들에게서 발생하는데 초기 발견 시 진단을 받고 치료에 들어가는 것이 좋습니다.

콜린성 두드러기

심한 가려움과 함께 2~4mm 크기의 작은 반점이 돋는 증상을 보이는 콜린성 두드러기는 과도한 운동이나 스트레스, 목욕 등으로 열이 올라 심부 체온이 1℃이상 높아지질 때 나타납니다.
만성 두드러기의 5~7%를 차지하는 콜린성 두드러기는 젊은 연령층에 잘 생기는 경향이 있습니다.
가려움증과 반점이 30분에서 1시간 후에 없어지지만 그 이상 지속되기도 합니다.

한랭 두드러기

찬바람에 의해 발생하는 한랭 두드러기는 대부분 후천성으로 생기지만 유전으로 나타나기도 합니다.
찬 공기, 찬물, 얼음 등에 노출되면 피부가 빨갛게 부어오르고 팽창하는 팽진반응이 일어나는 증상을 보이는데, 찬바람에 노출 후 몸이 다시 더워지는 사이에 발생하는 경우가 많습니다.
심한 경우에는 호흡곤란, 두통이 동반될 수 있습니다.

피부묘기증

우리나라 인구의 약 5%가 겪고 있을 만큼 비교적 많은 사람이 겪는 두드러기 질환 중 하나입니다.
피부묘기증은 피부에 어느 정도 이상의 압력을 주어 긁거나 누르면 그 부위가 가렵고 붉게 변하면서 부어오르는 증상을 보이지만, 보통 피부가 약해서 나타나는 증상으로 생각하기 때문에 병원을 찾는 사람은 거의 없습니다.
피부묘기증이 있을 경우 약한 자극에 의해서도 모든 신체부위에 증상이 나타날 수 있기 때문에 피부에 압력이 가해지는 상황을 피하고 조이는 옷이나 속옷을 피하는 것이 중요합니다.

두드러기 개선에 도움을 주는 식품

감초

‘약방의 감초’라는 표현이 있을 만큼, 감초는 한약을 지을 때 모든 약을 서로 조화롭게 해주는 역할을 합니다.
감초는 두드러기, 피부염 등의 해독작용이 있으므로 감초가루와 밀가루, 달걀노른자를 넣고 걸쭉하게 반죽해 20분 동안 팩을 해주면 건성피부와 홍조피부를 진정시켜 줍니다.

다래

우리 몸을 질병이나 감염으로부터 지키고자 하는 인체의 작용을 ‘면역반응’이라 합니다.
다래는 면역기능이 비정상적으로 과민하게 반응하는 면역과민반응을 개선시켜줄 수 있는 치료방법으로 활용되고 있습니다.
다래추출물은 면역 균형이 깨져 발생하는 알레르기나 두드러기를 개선하는 데 도움을 줍니다.

탱자

한방에서 귀한 약재로 사용되는 탱자는 가려움증을 해소해주는 효능이 있어 피부진정제로 사용되어 왔습니다.
또한, 탱자는 항균작용이 탁월해 몸을 독소로부터 지켜주며, 껍질에는 비타민 P가, 씨에는 항산화 물질이 풍부합니다.
신맛이 강해 그냥 먹기는 부담스러울 수 있으므로 통째로 차로 끓여 먹거나 발효액으로 만들어 먹는 것이 좋습니다.

원발성 후천성 한랭 두드러기는 소아와 젊은 성인에서 주로 발생하며, 피부에 고형 또는 액상의 한랭 자극을 주면 수분 내에 국소적인 팽진과 소양감이 유발되어 약 30분~1시간 지속된다.

찬 음료를 마신 뒤 입술, 혀 및 구인두에 부종이 발생할 수 있다.
찬물에서 수영하는 것과 같이 전신이 노출되는 경우에는 피부로 과도한 수분 유출로 인해 저혈압, 어지러움, 쇼크 등의 심한 증상이 나타날 수 있으며 사망할 수도 있다.
감염, 약물, 또는 정서적 스트레스에 의해 시작되는 경우가 있으며, 평균 6~9년 지속 후 자연 소실된다.

속발성 후천성 한랭 두드러기는 한랭 두드러기 환자의 약 5%에서 발생하는데 팽진이 지속적이고(24시간 이상) 자반이 발생할 수 있으며, 조직 검사상 혈관염의 소견을 보인다.
한랭 글로불린, 한랭 응집소, 한성섬유소원이 존재할 수 있으며, 내부 질환(B형 또는 C형 간염, 림프구 증식성 질환, 전염성 단핵구증) 유무에 관한 검사를 시행해야 한다.

반사성 한랭 두드러기는 국소 부위가 한랭에 노출됐을 때는 팽진이 생기지 않고 전신이 한랭에 노출되었을 때 광범위한 팽진이 발생하는 경우를 말한다.
가족성 한랭 두드러기는 매우 드물다.

얼음 조각을 팔에 3~5분간 올려놓은 후 피부가 다시 더워질 때 10분 이내에 팽진이 유발되는지를 관찰하여 진단한다.
검사 결과가 명확하지 않으면 0~8도의 찬물에 팔을 5~15분간 담그는 검사를 시행한다.

한랭 두드러기가 발생할 경우, 피부과를 방문해 스테로이드제나 항히스타민제를 투여함으로써 즉시 두드러기를 가라앉힐 수 있지만 한랭두드러기는 치료보다는 예방하는 것이 더욱 중요하다.

실내 온도를 18~20도로 유지하고 가습기를 사용하여 습도가 40%이상 되게 하는 환경적 조건을 만드는 것이 중요하며 목욕은 따뜻한 물로 30분 이내로 하는 것이 적당하다.

또한 추위에 직접적으로 노출됐다 더운 곳에 가는 것을 피하는 것이 좋고 평소 과일이나 채소 등을 충분히 섭취하여 몸에 수분을 많이 공급하고 옷은 면 소재를 입는 것 등의 생활습관 개선에 노력해야 한다.