스트레스 해소에 좋은 아로마 오일

스트레스 해소에 좋은 아로마 오일 

1.페퍼민트

피로와 우울증, 두통을 완화시킨다.

시원한 향으로 목욕물에 서너 방울 떨어뜨려서 몸을 담그고 있거나 코밑에 한방을 발라 줍니다.

2.라벤더

혈액 순환을 촉진 시킨다.

마음을 진정 시켜 편안하게 해준다.

목욕물에 서너방울 떨어뜨리는 것도 좋고 얇은 접시에 더운 물을 담아서 한두 방울 떨어 뜨려 놓아도 좋습니다.

3.티트리 

직접 염증 부위에 바르면 염증을 빠르게 진정 시킨다.

근육이 뭉친 부위에 발라 가볍게 마사지 하면 근육통을 완화 시켜줍니다.

4.일랑일랑

스트레스 완화와 진정 효과가 있다.

혈압이 낮은 사람이 사용하면 좋지 않다.

역시 목욕물에 서너방울 떨어뜨리고 몸을 담그고 있는 것이 좋습니다.