아래 류머티스 관절염 진단 항목 - 예( ), 아니오 ( ) 를 표기.

• 아침에 일어 나면 관절이 뻣뻣하다
• 관절이 세군데 이상이 아프다.
• 손마디에 관절염이 있다.
• 양쪽에 같이 관절염이 있다.
• 류마토이드 인자가 양성이다.
• 피부밑에 혹 같은 것이 만져 진다.
• 방사선 소견상 류마토이드 관절염의 소견을 보인다.

7가지 중에서 4가지 이상이 6주 이상 진행되면 류마티스 관절염으로 진단할 수 있습니다.

요즘처럼 날씨가 추워지는 겨울철이면 장염환자가 많이 발생한다고 하는데요.

특히, 장염 환자의 절반은 어린이와 청소년이라고 합니다.

장에서 발생하는 염증성 질환인 장염은 세균성과 바이러스성으로 구분되는데 복통이나 설사, 발열 등의 증상이 나타납니다.

특히 겨울철 장염은 바이러스성 장 감염으로 많이 발생합니다.

겨울철 장염은 노로바이러스와 로타바이러스 감염으로 발생하는데 기온이 낮을수록 생존 기간이 길고 적은 양으로도 병을 일으킬 수 있습니다.

또 침이나 대변 분비물을 통해 빠르게 전염되기 때문에 학교, 시설 등에서 집단적으로 발생하기 쉽습니다.

9살 이하의 아동이 전체 환자의 33%, 10대 청소년은 15%에 달하는 등 어린이. 청소년환자가 절반에 육박했습니다.

특히 9살 이하 아동은 성인에 비해 설사 등으로 인한 탈수 진행이 빠르기 때문에 신속한 처치가 필요합니다.

우선 겨울철 장염을 막기 위해서는 손 씻기 등 기본적인 개인위생 관리에 신경을 써야 합니다.

외출하고 돌아와서는 반드시 손을 비누로 깨끗이 닦고 큰 아이들 같은 경우 양치를 할 수 있는 아이들은 양치를 해야 합니다.

또 심한 장염으로 굶게 되는 경우에는 탈수증상이 나타날 수 있으니 이온음료나 주스보다 물을 섭취하는 것이 중요합니다.

■ 마늘

그동안의 연구결과에 따르면 마늘은 몇몇 타입의 암 위험을 줄이는데 효과가 있는 것으로 나타났다.

특히 위장계통의 암 예방에 효과적이라는 분석이다.

마늘의 항암효과는 면역력을 강화시키는 항균속성 혹은 암 유발 물질의 형성을 차단하는 데서 비롯되는 것으로 인식되고 있다.

■ 토마토

토마토에는 라이코펜이라고 불리는 항산화 물질이 들어있다.

이 성분이 항암작용을 한다는 것이 그동안의 여러 연구를 통해 드러났다.

특히 전립샘암의 위험을 낮출 수 있다.

연구결과, 라이코펜은 지방과 함께 먹었을 때 보다 잘 인체에 흡수되는 것으로 나타났다.

따라서 올리브 오일 등과 함께 섭취하면 효과적이다.

■ 강황

카레의 주원료인 강황은 커큐민이라고 불리는 활성 화합물을 함유하고 있다.

이 커큐민이 강력한 항암효과를 낸다.

미국의 텍사스 MD 앤더슨 암 센터의 바라 아가월 교수는 “내가 아는 한 커큐민에 의해 영향 받지 않는 암이 없다”고 말했을 정도다.

■ 브로콜리

이 채소는 대장암을 비롯한 몇몇 암의 위험을 감소시키는 화학성분을 갖고 있다.

지금까지의 연구에 따르면 이 화학성분은 유방암의 위험을 초래할 수 있는 에스트로겐 수치를 변경시킬 수 있는 것으로 분석됐다.

여성 호르몬 중 하나인 에스트로겐이 너무 많아지면 유방암 위험도 그만큼 커질 수 있다는 것이 의학계 견해다.

■ 사탕무

동물을 상대로 진행된 여러 건의 실험결과 사탕무의 진홍색 잎에 들어있는 영양소가 암을 예방하는데 효과가 있는 것으로 나타났다.

현재 사탕무 추출물을 췌장암과 유방암, 전립샘암 치료제로 사용하기 위한 연구가 진행되고 있기도 하다.