심부전 예방 수칙

1 혈압을 조절 하세요.

고혈압을 동반한 심부전 환자는 혈압을 수축기 혈압 140mmHg 미만, 이완기 혈압 90mmHg 미만으로 유지하도록 해야 합니다.

정상혈압으로 유지하여야만 심장에 무리가 가지 않습니다.

2 항상 자신의 건강상태를 체크하세요.

갑작스러운 체중 증가는 신체 내부에 많은 수분과 염분이 머물러 있다는 것을 의미할 수 있습니다.

또한 이것은 심부전이 악화되고 있다는 것을 의미하므로 매일 몸무게를 측정하여 체중 증가 여부를 확인해야 합니다.

만약 계속해서 체중이 증가하는 경우에는 의사와 상의해야 합니다.

3 담배와 술을 끊으세요.

심부전 환자가 계속해서 흡연을 하게 되면 부정맥이나 심부전 증상을 악화시킬 뿐만 아니라 관상동맥의 혈액순환을 방해하여 협심증이나 심근경색증을 유발시킬 수 있습니다.

과다한 음주는 심장근육에 손상을 줄 수 있습니다.

따라서 심부전 환자에서는 과음은 절대 금물입니다.

그러나 소량의 알코올섭취는 해가 되지 않는다고 알려져 있습니다.

4 스트레스를 줄이세요.

과도한 스트레스나 화를 내는 것은 우리 몸의 교감신경계를 자극시켜심부전을 악화시키는 물질이 과도하게 분비될 수 있습니다.

따라서 심부전 증상을 유발시킬 수 있으므로 피하셔야 합니다.

화가 날 때는 10을 세어 보세요.

진정하는데 도움이 될 것입니다.

5 의사가 지시한대로 정확히 약을 복용하세요.

약물은 심장의 펌프 기능을 향상시키고 심장에 가해지는 스트레스를 줄여 줌으로써 심부전 환자의 증상을 호전시켜 줍니다.

의사가 지시한 대로 정확히 약을 복용하시고 복용하는 약의 부작용이 생기면 꼭 의사와 상의하십시요.

6 정기적으로 병원을 방문하세요.

정기적으로 병원을 방문하여 환자의 상태 변화와 적절한 약물복용 등의 체크를 통해 심부전을 보다 효과적으로 관리할 수 있습니다.