금연 시간에 따른 신체적 이득

금연은 남녀노소 모두에게 중요하고 즉각적으로 건강에 이득이 됩니다.
이는 흡연관련 질병의 유무와 상관없이 모두에게 적용됩니다.

예를 들어, 50세 이전에 금연한 사람은 흡연자에 비해 향후 15년 동안의 사망위험이 절반으로 줄어듭니다.
또한 금연은 폐암을 포함한 모든 암, 심장마비, 뇌졸중, 그리고 만성폐질환의 위험을 줄여줍니다.

여성들의 경우 임신 전, 혹은 임신초기 3~4개월 이전에 금연한 여성은 저체중아 출산의 위험이 한 번도 흡연하지 않은 여성과 같이 감소한다고 알려져 있습니다.