겨울철 ‘피부건조증’ 관리

갑작스러운 한파, 뚝 떨어진 기온에 우리의 피부는 순식간에 약해집니다.

이때 제대로 관리하지 않으면 피부건조증으로 노화가 빨리 일어날 수 있습니다.

매년 반복되는 여성들의 고민인 겨울 피부관리를 각별하게 신경 써야 합니다.

피부관리에 대한 다양한 정보가 넘쳐나지만 올바른 피부건조증 예방 및 관리법을 알아볼 필요가 있습니다.

피부건조는 단순한 수분 부족 문제가 아닙니다.

내적인 원인으로는 선천적인 이유, 노화로 인한 피부의 수분 흡수 능력 감소, 피지 분비 감소 등이 있고 외적인 요인은 계절 변화에 따른 습도와 온도 변화, 피부에 직접 와 닿는 바람 등이 있습니다.

특히 피부건조증은 겨울철 피부관리에 각별히 주의해야 합니다.

피부건조증은 수분 손실을 방지할 능력, 혹은 피부 세포에 적절한 양의 수분을 잡을 능력이 없다는 것을 말합니다.

집과 자동차, 사무실에서 사용하는 난방 역시 피부건조증을 유발시키거나 악화시키는 요인입니다.

온열 바람 등 건조한 환경에 지속적으로 노출되면 피부 바깥층과 세포간 기저물질이 파괴되거나 손상을 입습니다.

과도한 난방을 낮추고 가습기나 화초를 이용해 실내 습도를 높이는 것이 일상생활 속에서 쉽게 할 수 있는 방법입니다.

겨울철 피부 건강을 위해서 실내 온도는 20도 내외, 습도는 40~60% 사이를 유지하는 것이 좋습니다.

AHA와 BHA, 그리고 박피 시술 등을 통해 건강하지 않은 세포층을 제거하면 피부 표면의 모양과 건강 개선에 도움이 됩니다.

1 전문시술 부럽지 않은 셀프각질제거법

스팀타월을 이용한 찜질을 주 1회 정도 하면 적은 자극만으로도 쉽게 각질을 제거할 수 있습니다.

① 물에 적신 타월을 비닐팩에 넣고 전자레인지에 약 1분 정도 돌린다.

② 타월이 너무 뜨거우면 피부에 자극을 주기 때문에 살짝 식힌다.

③ 콧구멍을 제외한 얼굴 전체를 타월로 완전히 덮는다.

④ 5분 정도 손으로 얼굴을 지그시 누른다.

⑤ 찜질이 끝나면 보습력이 강한 제품을 재빨리 마사지하듯 두드려 흡수시킨다.

2 수분증발을 최대한 줄이는 페이스오일

수분크림을 듬뿍 발라도 금방 건조해진다거나 예민한 피부가 걱정이라면 페이스오일을 사용하면 좋습니다.

각종 화학성분이 함유된 일반 오일은 피부에 악영향을 끼치므로 천연오일 선택이 바람직합니다.

개인의 피부와 효능 및 효과를 고려하여 제품을 사용하면 됩니다.

천연 페이스오일의 바람직한 사용법

- 마지막 세안 때 물에 오일을 2~3방울 떨어뜨린다.

- 세안 후 물기가 마르기 전 페이스오일을 한두 방울 손에 덜어 얼굴을 감싼다.

- 미스트에 오일을 소량 섞어 사용하면 촉촉함이 더욱 오래 유지된다.

- 메이크업이 들뜨면 비비크림 또는 파운데이션에 페이스오일을 섞어 사용한다.

- 극심한 건조함에는 수분크림과 페이스오일을 1:1 비율로 섞어 슬리핑팩으로 활용한다.

성분이 좋은 화장품과 순한 클렌저를 사용하며 건조한 공기를 멀리할 때 피부건조증은 상당히 개선됩니다.

다음의 몇 가지 권장 사항을 지키면 건조함을 느낄 수 없을 것입니다.

① 집이나 침실, 사무실 등에 가습기를 설치한다.

② 머리부터 발끝까지 순한 클렌저를 사용한다.

③ 장시간 피부를 물에 담그지 않는다.

④ 밤에는 효과적인 AHA나 BHA 제품을 사용한다.

⑤ 아침에 UVA차단 성분 혹은 SPF 15이상의 연화제가 들어간 기초제품을 바른다.

⑥ 밤에는 식물성오일과 피부유사 성분, 항산화제 등으로 구성된 기초제품을 사용한다.

⑦ 악건성 피부의 경우 올리브오일이나 홍화유 아몬드, 카놀라 등의 식물성오일을 바르면 더 좋은 효과를 볼 수 있다.