여성들의 건강을 지키는 들깨차

자양 강장제로 효험이 있는 들깨차는 특히 여성의 건강과 미용에 효능이 있다.

들깨에 함유되어 있는 비타민 E와 비타민 F가 미용차로서의 효능을 나타내며, 머리카락에 윤기가 없을 때도 효과적이다.

또한 들깨에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 성인병을 예방하는 데 효과적이고, 장기간 복용할 경우 정신이 맑아지며 흰머리가 생기는 것을 방지할 수 있다.

한편 천식과 산후 조리에도 유효하다.

만드는 방법은 먼저 들깨를 그늘에 말린 후 그대로 빻거나 살짝 볶아 가루를 낸다.

그런 후 찻잔에 가루를 넣고 끓인 물을 부어 마신다.

들깨차는 태음인에 좋다.