미세먼지 잡는 음식

영지버섯 차

영지버섯은 항알레르기 효과가 뛰어나고 면역력 증진에 도움을 줘요.

영지버섯, 구기자, 감초, 대추를 물에 끓여 차처럼 마시면 좋아요.

 

도라지감초 차

도라지는 면역기능 증진, 진정진통, 해열작용 등의 효과가 있어요.

도라지와 감초를 물과 함께 30분 정도 달인 후 체에 걸러 마시면 돼요.

배밤죽

배는 폐를 윤택하게 하고 가래를 삭이며 기침을 가라앉혀줘요.

갈아낸 쌀에 곱게 다진 배와 밤을 함께 끓여 죽으로 만들면 아이도 쉽게 먹을 수 있어요.