아마씨 효능 / 부작용

아마씨유에 포함된 지방산인 오메가3(알파 리놀렌산)는 북미지역에서는 근래부터 일상생활의 식이요법으로 선호하고 있다.

아마씨가 함유하고 있는 성분을 면밀히 분석해 보면 다른 씨앗에서는 발견할 수 없는 항암물질 및 관상동맥, 심장질환과 같은 만성질환의 질병들을 감소시켜 주는 단백질이나, 필수지방산, 리그난 등을 발견 할 수 있다.

1.심장질환예방 및 각종 혈관

아마씨에 포함된 오메가3는 콜레스테롤이나 지방성분을 감소하거나 억제 시키는 관상동맥의 혈액순환을 활성화 시켜 주기 때문에 심장질환 예방 효과에 좋다.

2.뇌졸증의 예방 및 치료

외국의 임상실험을 통하여 오메가3가 지방산을 꾸준이 복용하게 되면 뇌졸증 발병률이 30%이상 감소되고, 뇌졸증 치료에도 효과가 있다는 것을 입증 되었다.

3.항암효과

아마씨에는 리그난과 오메가3의 두가지 항암성분이 포함되어 있는데, 리그난은 다른 식품보다 75배~800배가 포함되어 있고, 호르몬에 민감한 자궁암이나 유방암, 대장암, 전립선 비대증을 예방하는 효과가 있다.

4.피부질환 및 아토피성 피부염

아마씨를 1시간동안 따뜻한 물에 우려 환부에 바르면서 복용을 하면, 아토피성 피부질환에 뛰어난 효과가 있다.

또한 전신난창, 홍반 등의 예방치료 및 기미, 주근깨나 자외선 등으로 인한 피부질환 치료, 여성 갱년기 초기 현상에서 오는 홍조현상에도 탁월한 효과가 있다.

5.두뇌 성장 발육촉진

아마씨에는 등푸른 생선에 많이 들어있는 DHA가 무려 7배 이상 많은 오메가3가 들어있다.

아마씨 부작용 없애는 법

아마씨 부작용으로 생 아마씨에는 두통, 설사, 복통 등을 일으키는 독성물질인 시안배당체라는 독성이 들어 있어 부작용을 일으킬수 있으니 반드시 가열해 먹어야 한다.