2017. 1. 11. 14:03
체질량지수(BMI) 건강생활2017. 1. 11. 14:03
BMI(Body Mass Index: 체질량 지수)는 의학적으로 저체중, 정상체중, 과다체중, 비만으로 나누는 중요한 지표입니다.
체질량지수는 가장 널리 사용되고 있는 판정지수로 신장과 체중을 이용하며, 체질량을 잘 반영하므로 간편하고 믿을만한 비만판정의 지표입니다.
체질량지수가 정상보다 증가할수록 암, 심장병, 당뇨병 등에 의한 사망률이 증가하고, 체질량지수가 20미만인 경우는 소화기계나 호흡기계의 질병에 의한 사망률이 증가합니다.
운동선수나 Body Builder의 경우는 근육량에 따라 BMI의 수치가 높아지므로 예외가 됩니다.
BMI는 근육량이나 체격을 고려하지 않고 있으므로 당신의 근육이 많거나 체격이 큰 편에 속한다면 BMI 수치가 더 많이 나가게 될 수 있습니다.
| 판정 | 체질량지수(BMI=kg/㎡) | |
|---|---|---|
| 대한비만학회 | 세계보건기구 | |
| 정상 | 18.5~22.9 | 18.5~24.9 |
| 과체중 | 23.0~24.9 | 25.0~29.9 |
| 경도비만 | 25.0~29.9 | 30.0~34.9 |
| 중등도비만 | 30.0~34.9 | 35.0~39.9 |
| 고도비만 | ≥35.0 | ≥40.0 |
체질량지수(BMI) = 체중(kg) / 신장(㎡)
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