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'2017/01/06'에 해당되는 글 2

  1. 2017.01.06 당뇨병성 신증
  2. 2017.01.06 아연(Zn), 질병 막고 장수에 도움
2017. 1. 6. 10:44

당뇨병성 신증 질병정보2017. 1. 6. 10:44

당뇨의 합병증으로 신장이 손상을 받는 질환입니다.


당뇨병성 신증의 5단계

1단계 : 초기(당뇨병력 0년)


2단계 : 잠복기(당뇨병력 3년)


3단계 : 미세알부민뇨기(당뇨병력 6년)

1~3단계에서는 신장이 손상을 받으나 신장 기능 자체는 정상적으로 유지가 되는 단계입니다.

특별한 증상도 없습니다.

철저한 혈당 조절과 혈압 조절 등을 통해 신장질환의 진행을 막을 수 있습니다.

3단계에서 처럼 미세알부민뇨가 발생하면 심혈관계의 위험 및 신부전의 위험이 증가합니다.


4단계 : 단백뇨기(당뇨병력 12~24년)

드디어 고혈압 및 신장 기능의 지속적인 감소가 나타나며 몸이 붓거나 숨이차며 가려워지는 등 증상이나타나기 시작합니다.


5단계 : 말기 신부전기(당뇨병력 14~26년)

일상 생활이 힘들 정도로 몸이 붓고, 숨이 차며 미식거려 밥을 잘 먹을 수 없으며 가벼운 노동에도 쉽게 피로합니다.

투석이나 이식 치료가 필요하게 됩니다.


당뇨병성 신증의 진단

당뇨병 환자에서 혈액검사, 소변검사, 안저검사(망막검사), 신장초음파 검사 등으로 진단 할 수 있습니다.

그러나 다른 신장질환의 가능성을 배제하기 위해 추가적인 혈액검사, 컴퓨터 단층촬영(CT), 신장 조직검사 등이 필요한 경우도 있습니다.


당뇨병성 신증의 예방

당뇨병이 있다하더라도 모든 환자가 당뇨병성 신증으로 진행하지는 않습니다.

그 이유는 유전적인 원인도 있지만 제일 중요한 것은 혈당 조절, 혈압조절입니다.

당뇨 초기부터 혈당 조절, 혈압 조절을 잘 한다면 당뇨병성 신증으로 진행 할 수 있는 확률을 굉장히 많이 낮출 수 있습니다.

따라서, 정기적인 진찰 및 평가가 필요하고, 운동, 금연, 체중 조절, 식이 요법 등을 병행하면 도움이 됩니다.

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Posted by 건강텔링
2017. 1. 6. 10:21

아연(Zn), 질병 막고 장수에 도움 건강음식2017. 1. 6. 10:21

미국 베니오프 아동병원 연구소(CHORI) 연구팀은 매일 식사에서 아연을 4㎎만 더 섭취해도 세포 건강에 대단히 긍정적인 효과를 미치기 때문에 감염과 각종 질환을 퇴치하는데 도움이 된다고 밝혔다.

연구팀에 따르면 소고기 갈비구이 한 개에는 아연이 38.7㎎ 들어있는데 이는 연구팀이 추천한 하루 아연 추가 섭취량의 거의 10배에 달한다.

우리 주변에는 아연이 많이 들어있는 식품들이 많이 있다.

캐슈넛 한 컵 분량에는 7.7㎎의 아연이 들어있으며 굴 100g에는 16.6㎎, 호두 100g 당 3㎎ 등이 들어있으며 초콜릿에도 한 컵 당 5.9㎎의 아연이 포함돼 있다.

연구팀에 따르면 나이가 들어가면서 신체의 유전자(DNA)는 마모가 되는데 아연은 산화 스트레스와 DNA 손상을 줄임으로써 세포에 좋은 효과를 미치는 것으로 나타났다.

아연은 어린이의 성장에 있어 최적의 조건을 유지하고 면역체계를 유지하는데 중요한 역할을 한다.

또한 아연은 심혈관질환과 암의 발병과 관련된 염증과 산화 스트레스를 억제하는데도 도움이 된다.

아연이 부족하면 성장에 문제가 생기고 설사, 탈모 등의 증상이 나타날 수 있다.

연구팀의 자넷 킹 박사는 '음식을 통해 아연의 섭취를 조금만 늘리면 신진대사에 긍정적인 영향을 미치는 등 건강 증진에 효과가 있다'고 말했다.

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Posted by 건강텔링