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중성지방은 콜레스테롤과 더불어 혈액에 녹아있는 기름 성분으로, 중성지방이 많아지면 혈관이 막히면서 뇌졸중, 심근경색과 같은 심뇌혈관 질환을 유발한다.

튀김이나 패스트푸드 같은 고지방 식품이 중성지방을 유발하는 것은 당연한 사실!

하지만 더 큰 문제는 우리가 몰랐던 음식 중에 중성지방 유발자들이 숨어있다.

중성지방 유발자의 정체는 바로 우리가 매일 먹고 있는 ‘흰쌀밥’, ‘국수’와 같은 평범한 식품은 물론, 일부 과일주스와 술이다!

특히 흰쌀밥과 같은 정제된 탄수화물은 체내에서 당으로 분해되는데, 이것은 설탕을 직접 먹는 것과 같다고 한다.

그중에서도 잔치국수 한 그릇은 각설탕 39개에 해당한다고 하니, 식사와 간식을 선택할 때도 주의가 필요하다.

카오닙스는 카카오열매 씨앗을 발효, 건조, 로스팅하여 부순 것으로 그 효능효과가 뛰어나 오래전부터 신의 열매라 불려 왔다.

세계적으로 알려진 것은 카카오 열매를 먹은 인디언들이 심장질환 발생률이 낮다는 것이 알려지면서부터다.

카카오닙스가 중성지방 제거에 효과적인 이유는 ‘카카오닙스’ 속의 폴리페놀 때문인데.

그중 주목해야 할 것이 바로 ‘카테킨’ 성분! 자연계 폴리페놀 중 가장 강력한 항산화 성분으로 알려진 ‘카테킨’은 흔히 녹차에 많이 들어있다고 알려져 있는데.

카카오닙스에는 녹차나 홍차보다 많은 카테킨 양이 들어있다.

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Posted by 건강텔링
2016. 10. 11. 10:09

동양안충이란? 질병정보2016. 10. 11. 10:09


동양안충은 눈 속에 벌레가 생기는 질병으로 주요 증상은 눈에 이물감이 느껴지고 눈물이 자주 나오거나 과하게 발생하게 되기도 합니다.

동양안충이 발생하는 주요 원인은 초파리가 될 수 있습니다.

초파리들이 눈에 붙게 되면서 눈에 기생충(동양안충)이 전염이 되게 되는 것입니다.

이러한 동양안충은 수컷과 암컷으로 나눌 수 있는데 수컷의 경우에는 5~13mm 굵기 0.7mm 정도가 됩니다.

암컷의 경우에는 10~18mm 굵기는 0.4~0.8mm 정도가 됩니다.


동양안충의 치료

동양안충의 치료는 간단합니다.

우선은 육안으로 동양안충을 육안으로 확인이 되면 충 자체를 자세하게 잡아 내는 것입니다.


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Posted by 건강텔링

식품의약품안전처 식품의약품안전평가원은 소비자들이 의약품을 복용할 때 주의해야 하는 식품 정보를 담은 '약과 음식 상호작용을 피하는 복약안내서'를 발간했다고 11일 밝혔다.


천식·관절염·통증약

기관지 천식이나 만성 기관지염 등에 사용하는 알부테롤, 클렌부테롤, 테오필린 등 기관지 확장제는 카페인 함유된 식품이나 음료를 함께 복용하면 중추신경계를 자극시킨다.

이 때문에 흥분, 불안, 심박수 증가와 같은 부작용을 일으킬 수 있다.

두통, 근육통, 치통 등에 사용하는 아스피린, 피록시캄, 이부프로펜 등 진통소염제는 위를 자극할 수 있어 위장장애가 나타날 때는 음식 또는 우유와 함께 먹는 게 좋다.


심혈관계 질환 약물

고혈압이나 심부전 등에 사용하는 칸데사르탄, 발사르탄, 텔미사르탄 등을 먹으면 고칼륨혈증이 발생할 수 있다.

이 때문에 칼륨이 많은 바나나, 오렌지, 매실, 녹황색채소 등과 함께 먹는 것은 피해야 한다.

아토르바스타틴, 심바스타틴 등 고지혈증 약물은 자몽주스와 함께 먹지 말아야 한다.

자몽주스가 해당 약물의 체내 농도를 높여 부작용을 일으킬 수 있다.

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Posted by 건강텔링