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오는 8월부터 봉안당, 묘지, 자연장지, 화장시설 등의 모든 장사시설 가격정보가 'e-하늘 장사정보시스템'를 통해 공개된다.

보건복지부는 장례식장을 포함한 모든 장사시설의 가격, 위치, 연락처 등을 장사정보시스템에 의무적으로 등록하는 '장사 등에 관한 법률'개정을 시행한다고 15일 밝혔다.

이에따라 유족이 장사정보시스템을 통해 장례식장 등의 가격을 미리 검색하여 비교할 경우, 자신의 형편에 맞는 시설과 장례용품 등을 선택할 수 있게 된다.


현재 장례식장 1089곳 중 1044곳(95.9%), 묘지 490곳 중 416곳(84.9%) 등이 자발적으로 가격정보를 공개하고 있다.

화장시설 57곳은 100% 가격정보가 등록돼 조회할 수 있다.

하지만 봉안당 등 봉안시설 391곳 중에서는 223곳(57%), 자연장지 96곳 중에서는 58곳(60.4%)만이 정보를 공개하고 있다.

장사법이 개정되면 현재 등록하지 않은 시설도 반드시 가격정보 등을 시스템에 등록, 일반인이 조회할 수 있게 해야 한다.

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Posted by 건강텔링
2016. 7. 15. 16:25

해수욕장 불청객 해파리에 쏘이면 응급조치2016. 7. 15. 16:25

즉시 물 밖으로 나와서 환자 또는 보호자가 안전요원에게 알리고 아래와 같이 대응하세요.

1. 쏘인 부위만 아픈 경우

   1)  안전요원이 오기 전까지 바닷물로 세척한다                                        

    • 민물, 알코올로 세척하지 마세요!
    • 눈은 바닷물로 세척하지 마세요!
    • 쏘인 부위를 문지르거나 만지지 마세요!
    • 쏘인 부위를 붕대로 감는 등 압박하지 마세요! 

   2)  세척 후에도 촉수가 남아 있을 경우에는 신용카드 등 플라스틱 카드로 제거한다.

    • 촉수 제거 시 조개껍데기 등 오염된 물체를 사용하지 마세요!

 

2.  통증이 지속되거나 온 몸이 아플 경우에는 즉시 119에 신고하고, 병원을 방문합니다.

  • 증상 : 오심, 구토, 두통, 심한 통증, 안전부절 못함, 심한 식은땀 및 실신 등 저혈압의 증상, 심정지
  • 119 도착 전까지 쏘인 부위를 바닷물로 세척하고 촉수가 있다면 제거한다


3.  눈을 다쳤을 경우에는 필요 시 119에 도움을 요청하고, 병원을 방문합니다.


4.  기타 해파리 주의사항

  • 해변으로 떠나기 전 국립수산과학원(www.nfrdi.re.kr)의 '해파리속보'란을 통해 해파리 출현종 및 분포상황을 미리미리 확인하세요!
  • 해파리를 발견하면 즉시 안전요원에게 신고한다.
  • 해파리는 죽은 것이라도 절대 직접 만지지 않는다.
  • 해변을 걸을 땐 되도록 신발을 신는다.
  • 부유물, 거품이 많은 곳, 물의 흐름이 느려지는 만.항구 등 자주 발견되는 곳은 출입을 피하고 조심한다.


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Posted by 건강텔링
2016. 7. 15. 09:52

발효유와 영양효과 건강생활2016. 7. 15. 09:52

우유는 영양소의 종류, 양, 이용효율 면에서 인류에게 가장 완전한 식품으로 알려져 있다.

그만큼 영양적 가치가 높기 때문에 이들 영양을 손실 없이 최대한 섭취하는 것이 중요하다.

일반적으로 우유를 재료로 하여 만들어진 유산균 발효유에는 단백질, 유당, 유산, 비타민, 기타 무기물 등이 풍부하게 들어 있다.

나아가 발효유는 우유보다 단백질의 소화흡수 증진, 천연단백질에 대한 알레르기 반응감소, 지방의 소화 및 흡수작용 촉진, 유당 소화불량 소비자의 유제품 음용가능, 소화액 분비 증가, 칼슘·인·철분의 이용도 향상, 체내 비타민량 증가, 미각 양호 등에서 탁월하다고 알려져 있다.


발효유 중의 유당, 유산, 비타민 D의 혼합이 칼슘 흡수를 최적 상태를 만들어 준다.

곧 발효유 섭취는 인체의 골격 형성에 필요한 칼슘과 인의 흡수를 도와, 성장기의 발육이나 갱년기 이후의 칼슘 부족으로 인한 각종 질병 예방을 돕는 것이다.

유산균의 발효과정에서 증가되는 비타민은 B1, B2, 나이아신, 엽산 등이며 과일이 첨가될 경우 비타민C를 섭취할 수 있다.


발효유와 질병

유당불내증

우유를 마실 때 설사를 하거나 복통을 일으키는 원인의 대부분은 유당불내증으로, 한국인들 중에는 10명에 한두 명은 이런 증상이 있다.

유당불내증이란 소장의 유당분해 효소(락타아제)의 분비가 적기 때문에 유당을 소화시킬 수 없는 것이 원인으로, 설사나 장내 이상발효를 일으키는 증상을 말한다.

유산균은 유당을 갈락토오스와 포도당으로 분해하는 역할을 가지고 있는데, 발효유는 유당을 40% 가량 분해해주므로 유당의 양이 감소되어 유당불내증 환자도 안심하고 먹을 수 있다


발효유와 충치

인간의 구강안에는 많은 세균들이 치아, 잇몸, 혀의 표면 및 구강의 내벽 등 여러 부위에서 서식하고 있다.

치태(프라그, plaque) 1g에는 천억 이상의 세균이 있으며, 침 1㎖에는 약 일억 이상의 세균이 포함되어 있다.

이중 충치를 일으키는 세균은 치아에 주로 서식하는 뮤탄스균이며, 잇몸질환을 일으키는 세균은 잇몸에 주로 서식하는 푸소박테리움과 비스코서스와 같은 액티노마이세스(Actinomyces)속의 세균들이다.


과거 연구자들은 락토바실러스속의 세균이 산을 생성하기 때문에 충치를 일으키는데 깊이 관여할 것이라고 생각하기도 하였으나, 이들 세균이 인간의 치아구조에 붙어 있을 수 없기 때문에 현재는 충치의 발생과는 거의 관계가 없다고 알려져 있다.

또한 일부 유산균은 뮤탄스균을 죽이는 항균물질도 생산하기도 한다.

다만, 발효유 제조시 사용되는 설탕 등의 당류에 의해 충치가 유발될 가능성이 있으나 그 함량이 과자나 초콜릿 등에 비해서 현저하게 낮으므로 충치의 직접적인 원인이 될 가능성은 매우 적다.

또, 최근에는 이에 대한 보완을 위해 각 업체에서 올리고당, 자일리톨 등의 대체 감미료를 사용하고 있으므로 충치유발 우려가 없다.

아기와 발효유

우유 이외에 과즙 등을 먹이기 시작할 때(보통 생후 1∼2개월 후)가 되면 모든 유산균 발효유 제품을 먹여도 된다.

이유식과 발효유를 섞어 먹이면 유아용 정장제를 따로 먹일 필요가 없다.

특히, 분유를 먹이는 어린이들은 모유를 먹는 어린이들보다 장내균총이 쉽게 파괴되기 때문에 유산균을 매일 먹이는 것이 아기의 건강을 위해 매우 중요하다.


발효유와 당뇨

일반적으로 발효유 내에는 8∼10% 내외의 당(탄수화물)이 들어 있다.

따라서 당뇨환자중 과일주스나 우유를 먹을 수 있는 환자는 음용해도 큰 문제는 없다.

만일 당뇨가 심한 환자라면 병원 의사와 상담하는 것이 좋다

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Posted by 건강텔링
2016. 7. 15. 09:48

수면 무호흡증 건강생활2016. 7. 15. 09:48

코골이는 수면 중에 구강과 연결된 공기통로가 좁아져서 입천장이나 목젖의 진동이 일어날 때 발생한다.

이 상태가 더욱 악화되어 기도가 완전히 막혀서 숨을 쉬지 않는 상태가 수초간 지속되는 것이 ‘수면 무호흡증’이다.

코골이나 수면무호흡증에 있어 공기 통로가 좁아지거나 폐쇄되는 부위는 목구멍 안쪽의 상기도이며, 코 안쪽의 비강에서는 알레르기성 비염, 비후성 비염, 만성 부비강염, 비중격 만곡증 등에 의한 비폐쇄가 원인이 되며, 아데노이드나 구개편도의 비대, 연구개의 형태적 이상 등에 의하여 인두강이 좁아져 코골이나 무호흡증을 유발하게 된다.

혀뿌리 부위에서는 수면 중에 혀 근육이 이완되어 혀가 후방으로 말려 들어가고, 이완된 인두측벽과 함께 공기통로를 폐쇄하여 수면 시에 무호흡을 일으킨다.

코골이와 수면 무호흡증이 있는 사람은 하루 종일 피로하거나 졸음을 느끼는 경우가 많고, 교통사고나 산업안전사고의 위험이 높기 때문에 특별한 주의가 필요하다.

또한, 수면 무호흡증 환자들은 고혈압, 뇌졸중, 심장질환에 대한 위험도가 높기 때문에 적절한 치료와 관리가 매우 중요하다.

 치료법으로는 ‘생활습관 개선’, ‘수면시 공기펌프 이용’, ‘구강내 코골이 장치’, ‘코골이 수술’ 등이 있다.

이중에서 ‘체중 감량’, ‘음주의 절제’, ‘금연’, ‘옆으로 누워서 자기’와 같은 생활습관 개선을 우선적으로 시행해야 하며, 이런 방법으로도 충분한 효과를 거두지 못할 때 ‘구강내 코골이 장치’를 사용하거나 ‘공기펌프의 사용’ 및 ‘코골이 수술’을 생각해야 한다.

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Posted by 건강텔링