2016. 7. 22. 09:51
콩팥은 40세 이후 1년마다 0.8%씩 기능이 감소한다. 건강생활2016. 7. 22. 09:51
2013년 미국신장학회지에 보고된 연구에 따르면 70새 노인 50%가 3기 이상(콩팥 기능 60% 미만)의 만성콩팥병을 가지고 있었다.
콩팥은 한번 망가지면 회복이 불가능하다.
따라서 미리 관리를 하지 않으면 마지막으로 투석을 받게 된다.
통상적으로 투석치료는 4시간씩 주 3회 병원을 방문해 치료를 받는다.
신장이식을 해도 평생 면역억제제를 복약해야 한다.
이를 예방하기 위해선 먼저 소금을 줄여야 한다.
소금이 많이 든 국이나 찌개를 피하고 외식을 줄이는 것도 도움이 된다.
술과 담배는 혈관을 수축시켜 혈압을 높인다.
보통 만성콩팥병의 위험을 5배 증가시키는 것으로 알려져 있다.
이와 함께 적정체중을 유지하고 주 3일 이상 규칙적인 운동을 통해 심혈관계 기능을 개선시켜야 한다.
'건강생활' 카테고리의 다른 글
고혈압약에 대한 궁금증 5가지 (0) | 2016.08.01 |
---|---|
가위눌림 (0) | 2016.07.22 |
셀프 치아교정 (0) | 2016.07.21 |
더 세고 강한 '김치 유산균'…대장암 막는다 (0) | 2016.07.21 |
진드기 매개질환 예방수칙 및 주의사항 (0) | 2016.07.20 |